Testauspalvelu
Yksilöllisesti tehdyt testaukset antavat hyvän kuvan juuri SINUN lihastesi ja niveltesi toiminnallisuudesta sekä liikkuvuudesta. Fysioterapeutin ammattitaidolla pystymme antamaan Sinulle testitulosten perusteella henkilökohtaisia ohjeita kuinka pystyt kehittämään omaa fyysistä toimintakykyäsi, lajinomaisesti, ja ennaltaehkäisemään rasitusvammoja!
Testauspalveluina tarjoamme mm.
- juoksumattoanalyysit
- lihastasapainokartoitukset
- Beep-testi (juoksutesti)
- Rasvaprosentin mittaus
Lihastasapainokartoitus
- mitataan nivelten liikkuvuutta ja suurimpien lihasten venyvyyttä yksilöllisesti
- tuo esiin mahdolliset puolierot nivelissä ja lihaksissa
- soveltuu hyvin nuorille
Juoksumattoanalyysi
- tehdään juoksumatolla
- juoksu/hölkkä sekä kyykky videoidaan. Videon avulla fysioterapeutti analysoi juoksutekniikan ja suoritustekniikan kyykyssä. Analyysi puretaan yhdessä testattavan kanssa ja fysioterapeutti kertoo analyysissa esiintulleet virheet ja virheasennot.
- Testattava saa analyysin pohjalta jatko-ohjeet harjoitteluun.
Testaus sopii hyvin koko joukkueelle. Testaus voidaan tehdä kertaluontoisesti tai seurantana. Samat mittaajat ja mittausolosuhteet antavat luotettavan kuvan harjoittelun vaikutuksista esim. 6 tai 12 kk välein.
Testaus perustuu Sinun terveydentilaan. Siinä käydään läpi mahdolliset aikaisemmat vammat ja leikkaukset sekä tutkitaan Sinun ryhtiäsi.
Testauskerralla tehdään myös erilaisia toiminnallisia testejä, esim. kyykkyjä, mitataan liikkuvuuksia ja vartalon ja kehon hallintaa. Tarpeen mukaan voidaan testata myös vartalon ja raajojen lihasvoimaa toistotesteille.
Testaustuloksista saat aina yksilöllisen, kirjallisen palautteen.
Ota yhteyttä, niin voimme räätälöidä sinulle tai joukkueellesi sopivan testauspaketin.